Медики рассказали, к чему может привести избыток вроде бы полезного элемента.
Телу нужен фосфор, чтобы построить и восстановить крепкие кости. Этот элемент также важен для работы нервов и прочих систем организма, отмечает Zee News. Данный минеральный элемент второй по распространенности после кальция. Почки помогают удалять излишки фосфора. Однако при болезни почек происходит это недостаточно эффективно. И тогда фосфор может навредить.
Иногда происходит развитие гиперфосфатемии. Среди симптомов гиперфосфатемии — мышечные спазмы, онемение, покалывание, боли в костях и суставах, сыпь. Также возможна усталость, одышка, анорексия, тошнота, рвота, нарушения сна. Диагностировать гиперфосфатемию помогает анализ крови. Проверяется концентрация фосфата, кальция, магния, мочевина в крови и паратиреоидный гормон.
Уровень фосфата восстанавливают за счет препаратов, поглощающих этот элемент. Также показана диета с пониженным содержанием фосфора.
Продукты содержащие фосфор
Содержание фосфора в 100 г продукта | Фосфор, мг | Продукт, содержащий фосфор (категория) |
---|---|---|
Подберезовики сушеные | 1 750,00 | Подберезовик |
Чай черный байховый | 824,00 | Чай |
Молоко сухое цельное | 790,00 | Сухое молоко |
Бразильский орех | 725,00 | Бразильский орех |
Яичный порошок | 725,00 | Яйцо куриное |
Кунжут (семена) | 720,00 | Кунжут |
Какао-порошок | 655,00 | Какао — напиток здоровья |
Горчица (семена) | 650,00 | Горчица |
Соя | 603,00 | Соя |
Сыр прибалтийский | 580,00 | |
Сыр советский | 580,00 | |
Сыр литовский | 580,00 | |
Тмин | 568,00 | Тмин |
Сыр пошехонский | 540,00 | Пошехонский сыр |
Сыр российский | 540,00 | |
Сыр голландский брусковый | 540,00 | |
Сыр костромской | 500,00 | |
Икра кеты зернистая | 490,00 | Красная икра |
Фисташки | 490,00 | Фисташки |
Кукурузный хлеб | 489,00 | Кукурузный хлеб |
Фенхель семена | 487,00 | Фенхель |
Кориандр листья сушеные | 481,00 | Кориандр (кинза) |
Фасоль | 480,00 | Фасоль |
Миндаль | 473,00 | Миндаль |
Пшеница твердая | 468,00 | Пшеница |
Нут | 444,00 | Нут |
Анис | 440,00 | Анис обыкновенный |
Кориандр семена | 409,00 | Кориандр (кинза) |
Камбала дальневосточная | 400,00 | Камбала |
Пшеница мягкая яровая | 400,00 | Пшеница |
Мускатный орех | 400,00 | Мускатный орех |
Чечевица | 390,00 | Чечевица |
Ядро арахиса (сушеное) | 390,00 | Арахис |
Рожь | 366,00 | Рожь |
Овес | 361,00 | Овес |
Маш | 358,00 | Маш |
Ячмень | 353,00 | Ячмень |
Шпроты в масле (консервы) | 350,00 | Шпроты |
Арахис (семена) | 350,00 | Арахис |
Крупа овсяная | 349,00 | Овсяная крупа |
Крупа ячневая | 343,00 | Ячменная крупа: виды и полезные свойства |
Пшеница мягкая озимая | 340,00 | Пшеница |
Грецкий орех | 332,00 | Грецкий орех |
Овсяные хлопья (геркулес) | 328,00 | Овсяная крупа |
Рис | 328,00 | Рис |
Крупа перловая | 323,00 | Ячменная крупа: виды и полезные свойства |
Просо | 320,00 | Просо |
Печень говяжья | 314,00 | Говяжья печень |
Брынза из овечьего молока | 310,00 | Рассольные сыры |
Майоран | 306,00 | Майоран |
Обезопасить себя от почечных заболеваний просто – соблюдать меру и …Подробнее
Трудно представить утро современного человека без чашки кофе. Этот напиток …Подробнее
Раз в год участковый врач направляет каждого своего пациента на …Подробнее